program
program
Připravujeme
Zpátky k regulaci - 4dílný wellbeing program pro firmy
Program, který vrací tělo z módu přežití do rovnováhy a plné energie.
On
Zpátky
k regulaci
Program, který vrací tělo z módu přežití do rovnováhy a plné energie.
On
Připravujeme
Zpátky k regulaci - 4dílný wellbeing program pro firmy
Program, který vrací tělo z módu přežití do rovnováhy a plné energie.
On
4 týdny. 4 pilíře. 4 moduly.
POSLEDNÍ VOLNÁ MÍSTA! Začínáme 1.6.2026
4 týdny. 4 pilíře. 4 moduly.
Pro koho je náš program
Poznáváte se?
Možná fungujete. Zvládáte. Navenek všechno „jede“. Ale uvnitř:
cítíte dlouhodobou únavu, která nezmizí ani po odpočinku
cítíte dlouhodobou únavu, která nezmizí ani po odpočinku
máte výkyvy energie během dne
máte výkyvy energie během dne
trávení není stabilní (nadýmání, těžkost, citlivost)
trávení není stabilní (nadýmání, těžkost, citlivost)
tělo je často stažené, ve vnitřním napětí hlava jede, ale tělo nestíhá
tělo je často stažené, ve vnitřním napětí hlava jede, ale tělo nestíhá
snažíte se jíst zdravě, ale necítíte se lépe
snažíte se jíst zdravě, ale necítíte se lépe
A možná máte pocit, že děláte všechno správně a přesto to nefunguje
A možná máte pocit, že děláte všechno správně a přesto to nefunguje
o programu
Prevence jako cesta během 4 týdnů
o programu
Prevence jako cesta během 4 týdnů
Pomáháme vám udržet a obnovit energii, porozumět vlastnímu tělu a snížit zánět skrze opravdové jídlo, vzdělávání a každodenní návyky.
Pomáháme vám udržet a obnovit energii, porozumět vlastnímu tělu a snížit zánět skrze opravdové jídlo, vzdělávání
a každodenní návyky.
o programu
Naše pilíře
Strukturovaný přístup k tělu - výživě, stresu a regeneraci pro stabilitu v každodenním životě.
Strukturovaný přístup k tělu - výživě, stresu a regeneraci pro stabilitu v každodenním životě.
4týdenní online program, který propojuje výživu, stres, regeneraci a každodenní návyky do jednoho udržitelného celku.
4týdenní online program, který propojuje výživu, stres, regeneraci a každodenní návyky do jednoho udržitelného celku.
Pro koho je program určený?
Skutečné zdraví nezačíná léčbou symptomů, ale každodenní prevencí. Vede nás poslání znovu definovat, co znamená být zdravý a žít svůj plný potenciál.
zpátky k regulaci
Tento program je pro vás, pokud:
chcete pochopit své tělo víc do hloubky
cítíte, že problém není jen ve stravě, ale v celkovém fungování
hledáte klidnější, stabilnější energii během dne
chcete pracovat s tělem, ne proti němu
už nechcete jet na výkon a tlak
Program je vhodný i pro ženy, které:
řeší chronickou únavu nebo vyčerpání
mají citlivé trávení
procházejí obdobím zvýšeného stresu
řeší hormonální nerovnováhu
mají autoimunitní onemocnění nebo podezření na něj
potýkají se s chronickým zánětem
Zaměřujeme se na 4 PILÍŘE
4 směry - 1 propojený systém = život v plném zdraví
Tělo nepotřebuje další tlak. Potřebuje správné podmínky.
JAK PROGRAM FUNGUJE
Na co se zaměříme
JAK PROGRAM FUNGUJE
Na co se zaměříme
1
Regulace těla (nervový systém & energie)
Pochopíte, proč tělo funguje v módu přežití a naučíte se první kroky, jak ho začít vracet zpět do regulace.
1
Regulace těla (nervový systém & energie)
Pochopíte, proč tělo funguje v módu přežití a naučíte se první kroky, jak ho začít vracet zpět do regulace.
2
Jídlo, které tělo uklidňuje
Nastavíte jídlo tak, aby podporovalo stabilní energii místo výkyvů a chutí.
2
Jídlo, které tělo uklidňuje
Nastavíte jídlo tak, aby podporovalo stabilní energii místo výkyvů a chutí.
3
Trávení jako centrum zdraví
Zaměříte se na to, jak vytvořit podmínky, ve kterých tělo dokáže jídlo skutečně zpracovat.
3
Trávení jako centrum zdraví
Zaměříte se na to, jak vytvořit podmínky, ve kterých tělo dokáže jídlo skutečně zpracovat.
4
Každodenní rytmus, který tělo opravuje
Propojíte vše do každodenního života a nastavíte jednoduchý, udržitelný systém.
4
Každodenní rytmus, který tělo opravuje
Propojíte vše do každodenního života a nastavíte jednoduchý, udržitelný systém.
program
zenvita protocol
Struktura programu / 4 týdnů
Program je rozdělen do 4 týdnů a bude probíhat každé pondělí v 18h. po dobu 90 min.
Program je rozdělen do 4 týdnů a bude probíhat každé pondělí v 18h. vždy 90 min
Týden 1 │ 1.6.2026
Týden 1 │1.6.2026
I. PILÍŘ - Regulace těla
I. PILÍŘ - Regulace těla
I. PILÍŘ - Regulace těla
V tomto týdnu pochopíš:
proč tvoje tělo nefunguje podle snahy, ale podle pocitu bezpečí
proč únava není selhání, ale inteligentní reakce těla
co tě drží v módu přežití, i když se snažíš zpomalit
a jak začít tělo jemně vracet zpátky do regulace a obnovy
V tomto týdnu pochopíš:
- proč tvoje tělo nefunguje podle snahy, ale podle pocitu bezpečí
- proč únava není selhání, ale inteligentní reakce těla
- co tě drží v módu přežití, i když se snažíš zpomalit
- a jak začít tělo jemně vracet zpátky do regulace a obnovy
V tomto týdnu pochopíš:
proč tvoje tělo nefunguje podle snahy, ale podle pocitu bezpečí
proč únava není selhání, ale inteligentní reakce těla
co tě drží v módu přežití, i když se snažíš zpomalit
a jak začít tělo jemně vracet zpátky do regulace a obnovy
Týden 2 │ 8.6.2026
II. PILÍŘ - stabilita v těle začíná jídlem
Co se v tomto týdnu naučíš:
jak jíst tak, aby tvoje energie zůstala stabilní po celý den
jak skládat jídlo, které tě zasytí a uklidní tělo
proč není klíč v perfektní stravě, ale ve funkčním systému
jak předejít výkyvům, chutím a únavě
jak nastavit jednoduchý režim, který se dá dlouhodobě žít
Co se v tomto týdnu naučíš:
jak jíst tak, aby tvoje energie zůstala stabilní po celý den
jak skládat jídlo, které tě zasytí a uklidní tělo
proč není klíč v perfektní stravě, ale ve funkčním systému
jak předejít výkyvům, chutím a únavě
jak nastavit jednoduchý režim, který se dá dlouhodobě žít
Co se v tomto týdnu naučíš:
jak jíst tak, aby tvoje energie zůstala stabilní po celý den
jak skládat jídlo, které tě zasytí a uklidní tělo
proč není klíč v perfektní stravě, ale ve funkčním systému
jak předejít výkyvům, chutím a únavě
jak nastavit jednoduchý režim, který se dá dlouhodobě žít
Týden 3 │ 15.6.2026
III. PILÍŘ - nervový systém a vliv na trávení
Co se v tomto týdnu naučíš:
proč zdravé jídlo samo o sobě nestačí
jak vytvořit podmínky, ve kterých tělo skutečně tráví a vstřebává
proč způsob, jakým jíš, ovlivňuje víc než samotné jídlo
jak vrátit tělo zpátky do klidu, ve kterém může fungovat
Co se v tomto týdnu naučíš:
proč zdravé jídlo samo o sobě nestačí
jak vytvořit podmínky, ve kterých tělo skutečně tráví a vstřebává
proč způsob, jakým jíš, ovlivňuje víc než samotné jídlo
jak vrátit tělo zpátky do klidu, ve kterém může fungovat
Co se v tomto týdnu naučíš:
proč zdravé jídlo samo o sobě nestačí
jak vytvořit podmínky, ve kterých tělo skutečně tráví a vstřebává
proč způsob, jakým jíš, ovlivňuje víc než samotné jídlo
jak vrátit tělo zpátky do klidu, ve kterém může fungovat
Týden 4 │ 22.6.2026
IV. PILÍŘ - rytmus dne
Co se v tomto týdnu naučíš:
jak vytvořit den, který podporuje energii a regeneraci
proč tělo potřebuje rytmus, ne další tlak
jak si nastavit jednoduché kotvy, které stabilizují celý den
jak pracovat s návyky tak, aby se přirozeně udržely
Co se v tomto týdnu naučíš:
jak vytvořit den, který podporuje energii a regeneraci
proč tělo potřebuje rytmus, ne další tlak
jak si nastavit jednoduché kotvy, které stabilizují celý den
jak pracovat s návyky tak, aby se přirozeně udržely
Co se v tomto týdnu naučíš:
jak vytvořit den, který podporuje energii a regeneraci
proč tělo potřebuje rytmus, ne další tlak
jak si nastavit jednoduché kotvy, které stabilizují celý den
jak pracovat s návyky tak, aby se přirozeně udržely
Veškeré informace
Naše pilíře
Tento program není o větším výkonu. Je o vytvoření podmínek, ve kterých tělo začne znovu fungovat.
Zdravotní potíže spolu často souvisí. Zaměřujeme se na příčiny - ne na rychlá řešení.
Zdravotní potíže spolu často souvisí. Zaměřujeme se na příčiny - ne na rychlá řešení.
4 týdny. 4 pilíře. 4 moduly.
Co získáte?
4 týdny. 4 pilíře. 4 moduly.
Co získáte?
stabilní energie místo výkyvů a propadů
tělo, které se umí vracet do klidu
trávení, které funguje bez kompromisu
jídlo nastavené tak, aby Vás drželo, ne rozhazovalo
méně chutí, více kontroly bez tlaku
větší kapacita zvládat den bez přetížení
hlubší regenerace místo povrchního odpočinku
jasný systém místo chaosu
stabilní energie místo výkyvů a propadů
tělo, které se umí vracet do klidu
trávení, které funguje bez kompromisu
jídlo nastavené tak, aby Vás drželo, ne rozhazovalo
méně chutí, více kontroly bez tlaku
větší kapacita zvládat den bez přetížení
hlubší regenerace místo povrchního odpočinku
jasný systém místo chaosu
Cena programu
Naše pilíře
Registrace
do programu probíhá
tady
Zdravotní potíže spolu často souvisí. Zaměřujeme se na příčiny - ne na rychlá řešení.
Těší se na Vás Lucie Podolová, AIP Certified Coach a Funkční Specialista
Skutečné zdraví nezačíná léčbou symptomů, ale každodenní prevencí. Vede nás poslání znovu definovat, co znamená být zdravý a žít svůj plný potenciál.
Content
ZPÁTKY K REGULACI
ZPÁTKY K REGULACI
ZPÁTKY K REGULACI
Pokud už nechcete jen fungovat,
ale začít se cítit stabilně a dobře ve vlastním těle, tento program je další krok.
Pokud už nechcete jen fungovat,
ale začít se cítit stabilně a dobře ve vlastním těle, tento program je další krok.
Cena programu je 6900,- Kč
Cena programu
je 6900,- Kč
Tým
Kdo vás programem provede
Lucie Podolová
AIP Certified Coach / Nutrition Coach
Ve své práci pomáhá lidem porozumět skutečným příčinám zdravotních potíží a budovat dlouhodobě udržitelné zdraví - bez extrémů a potlačování symptomů. Lektorka longevity a public speaker s více než pětiletou praxí v oblasti výživy, životního stylu a práce s nervovým systémem.
Lucie Podolová
AIP Certified Coach / Funkční Specialista
Ve své práci pomáhá lidem porozumět skutečným příčinám zdravotních potíží a budovat dlouhodobě udržitelné zdraví - bez extrémů a potlačování symptomů. Lektorka longevity a public speaker s více než pětiletou praxí v oblasti výživy, životního stylu a práce s nervovým systémem.
Video
Záznam z webináře
Kontaktujte nás
Připraveni začít?
Začněte tam, kde se Vaše tělo může cítit dobře. Pojďme to vytvořit společně. V případě jakýkoliv dotazů nás kontaktujte na care@zenvita.cz
Připojte se k nám
Připraveni začít?
Začněte tam, kde se Vaše tělo může cítit dobře. Pojďme to vytvořit společně. V případě jakýkoliv dotazů nás kontaktujte na care@zenvita.cz
Kontaktujte nás
Připraveni začít?
Začněte tam, kde se Vaše tělo může cítit dobře. Pojďme to vytvořit společně. V případě jakýkoliv dotazů nás kontaktujte na care@zenvita.cz