Program

Zpátky k regulaci

Zpátky k regulaci

Program, který vrací tělo z módu přežití do rovnováhy a plné energie.

Program, který vrací tělo z módu přežití do rovnováhy a plné energie.

Program, který vrací tělo z módu přežití do rovnováhy a plné energie.

4 týdny. 4 pilíře. 4 moduly.

Datum živých setkání právě připravujeme. Zapište se na náš waitlist a buďte mezi prvními, kdo ho bude znát.

Odesláním souhlasíte se zásadami zpracování osobních údajů.

Pro koho je náš program

Poznáváte se?

Možná fungujete. Zvládáte. Navenek všechno „jede“. Ale uvnitř:

cítíte dlouhodobou únavu, která nezmizí ani po odpočinku

cítíte dlouhodobou únavu, která nezmizí ani po odpočinku

máte výkyvy energie během dne

máte výkyvy energie během dne

trávení není stabilní (nadýmání, těžkost, citlivost)

trávení není stabilní (nadýmání, těžkost, citlivost)

tělo je často stažené, ve vnitřním napětí hlava jede, ale tělo nestíhá

tělo je často stažené, ve vnitřním napětí hlava jede, ale tělo nestíhá

snažíte se jíst zdravě, ale necítíte se lépe

snažíte se jíst zdravě, ale necítíte se lépe

A možná máte pocit, že děláte všechno správně a přesto to nefunguje

A možná máte pocit, že děláte všechno správně a přesto to nefunguje

o programu

Prevence jako cesta během 4 týdnů

o programu

Prevence jako cesta během 4 týdnů

Pomáháme vám udržet a obnovit energii, porozumět vlastnímu tělu a snížit zánět skrze opravdové jídlo, vzdělávání a každodenní návyky.

Pomáháme vám udržet a obnovit energii, porozumět vlastnímu tělu a snížit zánět skrze opravdové jídlo, vzdělávání
a každodenní návyky.

o programu

Naše pilíře

Strukturovaný přístup k tělu - výživě, stresu a regeneraci pro stabilitu v každodenním životě.

Strukturovaný přístup k tělu - výživě, stresu a regeneraci pro stabilitu v každodenním životě.

4týdenní online program, který propojuje výživu, stres, regeneraci a každodenní návyky do jednoho udržitelného celku.

4týdenní online program, který propojuje výživu, stres, regeneraci a každodenní návyky do jednoho udržitelného celku.

Odesláním souhlasíte se zásadami zpracování osobních údajů.

Pro koho je program určený?

Skutečné zdraví nezačíná léčbou symptomů, ale každodenní prevencí. Vede nás poslání znovu definovat, co znamená být zdravý a žít svůj plný potenciál.

Odesláním souhlasíte se zásadami zpracování osobních údajů.

zpátky k regulaci

Tento program je pro vás, pokud:

  • chcete pochopit své tělo víc do hloubky

  • cítíte, že problém není jen ve stravě, ale v celkovém fungování

  • hledáte klidnější, stabilnější energii během dne

  • chcete pracovat s tělem, ne proti němu

  • už nechcete jet na výkon a tlak

Program je vhodný i pro ženy, které:

  • řeší chronickou únavu nebo vyčerpání

  • mají citlivé trávení

  • procházejí obdobím zvýšeného stresu

  • řeší hormonální nerovnováhu

  • mají autoimunitní onemocnění nebo podezření na něj

  • potýkají se s chronickým zánětem

Zaměřujeme se na 4 PILÍŘE

4 směry - 1 propojený systém = život v plném zdraví

Tělo nepotřebuje další tlak. Potřebuje správné podmínky.

JAK PROGRAM FUNGUJE

Na co se zaměříme

JAK PROGRAM FUNGUJE

Na co se zaměříme

1

Regulace těla (nervový systém & energie)

Pochopíte, proč tělo funguje v módu přežití a naučíte se první kroky, jak ho začít vracet zpět do regulace.

1

Regulace těla (nervový systém & energie)

Pochopíte, proč tělo funguje v módu přežití a naučíte se první kroky, jak ho začít vracet zpět do regulace.

2

Jídlo, které tělo uklidňuje

Nastavíte jídlo tak, aby podporovalo stabilní energii místo výkyvů a chutí.

2

Jídlo, které tělo uklidňuje

Nastavíte jídlo tak, aby podporovalo stabilní energii místo výkyvů a chutí.

3

Trávení jako centrum zdraví

Zaměříte se na to, jak vytvořit podmínky, ve kterých tělo dokáže jídlo skutečně zpracovat.

3

Trávení jako centrum zdraví

Zaměříte se na to, jak vytvořit podmínky, ve kterých tělo dokáže jídlo skutečně zpracovat.

4

Každodenní rytmus, který tělo opravuje

Propojíte vše do každodenního života a nastavíte jednoduchý, udržitelný systém.

4

Každodenní rytmus, který tělo opravuje

Propojíte vše do každodenního života a nastavíte jednoduchý, udržitelný systém.

program

zenvita protocol

Struktura programu / 4 týdnů

Program je rozdělen do 4 týdnů a bude probíhat každé pondělí v 18h. po dobu 90 min.

Program je rozdělen do 4 týdnů a bude probíhat každé pondělí v 18h. vždy 90 min

Týden 1

I. PILÍŘ - Regulace těla

I. PILÍŘ - Regulace těla

I. PILÍŘ - Regulace těla

V tomto týdnu pochopíš:


  • proč tvoje tělo nefunguje podle snahy, ale podle pocitu bezpečí

  • proč únava není selhání, ale inteligentní reakce těla

  • co tě drží v módu přežití, i když se snažíš zpomalit

  • a jak začít tělo jemně vracet zpátky do regulace a obnovy

V tomto týdnu pochopíš:


  • proč tvoje tělo nefunguje podle snahy, ale podle pocitu bezpečí

  • proč únava není selhání, ale inteligentní reakce těla

  • co tě drží v módu přežití, i když se snažíš zpomalit

  • a jak začít tělo jemně vracet zpátky do regulace a obnovy

V tomto týdnu pochopíš:
- proč tvoje tělo nefunguje podle snahy, ale podle pocitu bezpečí
- proč únava není selhání, ale inteligentní reakce těla
- co tě drží v módu přežití, i když se snažíš zpomalit
- a jak začít tělo jemně vracet zpátky do regulace a obnovy

Týden 2

II. PILÍŘ - stabilita v těle začíná jídlem

Co se v tomto týdnu naučíš:

  • jak jíst tak, aby tvoje energie zůstala stabilní po celý den

  • jak skládat jídlo, které tě zasytí a uklidní tělo

  • proč není klíč v perfektní stravě, ale ve funkčním systému

  • jak předejít výkyvům, chutím a únavě

  • jak nastavit jednoduchý režim, který se dá dlouhodobě žít

Co se v tomto týdnu naučíš:

  • jak jíst tak, aby tvoje energie zůstala stabilní po celý den

  • jak skládat jídlo, které tě zasytí a uklidní tělo

  • proč není klíč v perfektní stravě, ale ve funkčním systému

  • jak předejít výkyvům, chutím a únavě

  • jak nastavit jednoduchý režim, který se dá dlouhodobě žít

Co se v tomto týdnu naučíš:

  • jak jíst tak, aby tvoje energie zůstala stabilní po celý den

  • jak skládat jídlo, které tě zasytí a uklidní tělo

  • proč není klíč v perfektní stravě, ale ve funkčním systému

  • jak předejít výkyvům, chutím a únavě

  • jak nastavit jednoduchý režim, který se dá dlouhodobě žít

Týden 3

III. PILÍŘ - nervový systém a vliv na trávení

Co se v tomto týdnu naučíš:

  • proč zdravé jídlo samo o sobě nestačí

  • jak vytvořit podmínky, ve kterých tělo skutečně tráví a vstřebává

  • proč způsob, jakým jíš, ovlivňuje víc než samotné jídlo

  • jak vrátit tělo zpátky do klidu, ve kterém může fungovat

Co se v tomto týdnu naučíš:

  • proč zdravé jídlo samo o sobě nestačí

  • jak vytvořit podmínky, ve kterých tělo skutečně tráví a vstřebává

  • proč způsob, jakým jíš, ovlivňuje víc než samotné jídlo

  • jak vrátit tělo zpátky do klidu, ve kterém může fungovat

Co se v tomto týdnu naučíš:

  • proč zdravé jídlo samo o sobě nestačí

  • jak vytvořit podmínky, ve kterých tělo skutečně tráví a vstřebává

  • proč způsob, jakým jíš, ovlivňuje víc než samotné jídlo

  • jak vrátit tělo zpátky do klidu, ve kterém může fungovat

Týden 4

IV. PILÍŘ - rytmus dne

Co se v tomto týdnu naučíš:

  • jak vytvořit den, který podporuje energii a regeneraci

  • proč tělo potřebuje rytmus, ne další tlak

  • jak si nastavit jednoduché kotvy, které stabilizují celý den

  • jak pracovat s návyky tak, aby se přirozeně udržely

Co se v tomto týdnu naučíš:

  • jak vytvořit den, který podporuje energii a regeneraci

  • proč tělo potřebuje rytmus, ne další tlak

  • jak si nastavit jednoduché kotvy, které stabilizují celý den

  • jak pracovat s návyky tak, aby se přirozeně udržely

Co se v tomto týdnu naučíš:

  • jak vytvořit den, který podporuje energii a regeneraci

  • proč tělo potřebuje rytmus, ne další tlak

  • jak si nastavit jednoduché kotvy, které stabilizují celý den

  • jak pracovat s návyky tak, aby se přirozeně udržely

Veškeré informace

Naše pilíře

Tento program není o větším výkonu. Je o vytvoření podmínek, ve kterých tělo začne znovu fungovat.

Zdravotní potíže spolu často souvisí. Zaměřujeme se na příčiny - ne na rychlá řešení.

Zdravotní potíže spolu často souvisí. Zaměřujeme se na příčiny - ne na rychlá řešení.

Odesláním souhlasíte se zásadami zpracování osobních údajů.

4 týdny. 4 pilíře. 4 moduly.

Co získáte?

4 týdny. 4 pilíře. 4 moduly.

Co získáte?

  • stabilní energie místo výkyvů a propadů

  • tělo, které se umí vracet do klidu

  • trávení, které funguje bez kompromisu

  • jídlo nastavené tak, aby Vás drželo, ne rozhazovalo

  • méně chutí, více kontroly bez tlaku

  • větší kapacita zvládat den bez přetížení

  • hlubší regenerace místo povrchního odpočinku

  • jasný systém místo chaosu

  • stabilní energie místo výkyvů a propadů

  • tělo, které se umí vracet do klidu

  • trávení, které funguje bez kompromisu

  • jídlo nastavené tak, aby Vás drželo, ne rozhazovalo

  • méně chutí, více kontroly bez tlaku

  • větší kapacita zvládat den bez přetížení

  • hlubší regenerace místo povrchního odpočinku

  • jasný systém místo chaosu

Cena programu

Naše pilíře

Registrace
do programu probíhá
tady

Zdravotní potíže spolu často souvisí. Zaměřujeme se na příčiny - ne na rychlá řešení.

Těší se na Vás Lucie Podolová, AIP Certified Coach a Funkční Specialista

Content

Skutečné zdraví nezačíná léčbou symptomů, ale každodenní prevencí. Vede nás poslání znovu definovat, co znamená být zdravý a žít svůj plný potenciál.

Více o Lucce zde

Více o Lucce zde

ZPÁTKY K REGULACI

ZPÁTKY K REGULACI

ZPÁTKY K REGULACI

Pokud už nechcete jen fungovat,

ale začít se cítit stabilně a dobře ve vlastním těle, tento program je další krok.

Pokud už nechcete jen fungovat,

ale začít se cítit stabilně a dobře ve vlastním těle, tento program je další krok.

Cena programu je 6900,- Kč

Cena programu

je 6900,- Kč

Odesláním souhlasíte se zásadami zpracování osobních údajů.

Podrobné informace:

4× 90min živé setkání + záznamy

workbooky k jednotlivým týdnům

soukromou skupinu pro sdílení, otázky a podporu

soukromou skupinu pro sdílení

kompletní systém (regulace + jídlo + trávení + rytmus)

kompletní systém pro rovnováhu

společné Q&A v průběhu

Tým

Kdo vás programem provede

Lucie Podolová

AIP Certified Coach / Nutrition Coach

Ve své práci pomáhá lidem porozumět skutečným příčinám zdravotních potíží a budovat dlouhodobě udržitelné zdraví - bez extrémů a potlačování symptomů. Lektorka longevity a public speaker s více než pětiletou praxí v oblasti výživy, životního stylu a práce s nervovým systémem.

Lucie Podolová

AIP Certified Coach / Funkční Specialista

Ve své práci pomáhá lidem porozumět skutečným příčinám zdravotních potíží a budovat dlouhodobě udržitelné zdraví - bez extrémů a potlačování symptomů. Lektorka longevity a public speaker s více než pětiletou praxí v oblasti výživy, životního stylu a práce s nervovým systémem.

Kontaktujte nás

Připraveni začít?

Začněte tam, kde se Vaše tělo může cítit dobře. Pojďme to vytvořit společně. V případě jakýkoliv dotazů nás kontaktujte na care@zenvita.cz

Kontaktujte nás

Kontaktujte nás

Připraveni začít?

Začněte tam, kde se Vaše tělo může cítit dobře. Pojďme to vytvořit společně. V případě jakýkoliv dotazů nás kontaktujte na care@zenvita.cz

Kontaktujte nás

Připojte se k nám

Připraveni začít?

Začněte tam, kde se Vaše tělo může cítit dobře. Pojďme to vytvořit společně. V případě jakýkoliv dotazů nás kontaktujte na care@zenvita.cz

Kontaktujte nás