Autoimunitní onemocnění patří mezi nejrychleji rostoucí zdravotní problémy dnešní doby. Tělo v nich reaguje proti vlastním tkáním. Nejde o chybu, ale o odpověď. Imunitní systém reaguje na prostředí, ve kterém funguje a reaguje proti našim zdravým buňkám.

Zdraví nevzniká z jednotlivých kroků. Vzniká z prostředí, ve kterém tělo funguje. Každý systém v těle je propojený. Energie, hormony, trávení, imunita i psychika spolu neustále komunikují. Když je tato komunikace v rovnováze, tělo reaguje přirozeně a efektivně.

Reset kortizolu: proč se necítíte ve svém těle. O přibírání, únavě nebo chutích na sladké se mluví často. Méně už o hormonu, který to celé řídí. Kortizol. Není problém. Problém je, když zůstává zapnutý příliš dlouho.

Chuť na sladké nebo neustálá potřeba něco jíst se často vnímá jako otázka vůle. Ve skutečnosti má ale mnohem častěji fyziologický základ. Jedním z hlavních faktorů je stabilita krevního cukru.

Vybíráte suroviny, přemýšlíte nad složením, hlídáte si, co dáváte na talíř. Přesto se po jídle necítíte dobře. Přichází únava, nadýmání, pocit těžkosti. Často se pak hledá chyba v jídle, ale problém může být jinde.

Mnoho lidí se snaží zlepšit trávení změnou jídelníčku. Přidávají nové potraviny, vyřazují jiné, řeší detaily. Přesto potíže často přetrvávají. Důvod může být jednodušší, než se zdá. Trávení není jen o jídle. Je také o stavu, ve kterém Vaše tělo funguje.